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    長期飲用綠茶的副作用 長期飲用綠茶有哪些壞處

    2021-08-25  來源:彩牛養生    

    導讀綠茶是我國品類最為繁多的茶類,而綠茶更是屬于未發酵茶類之一,其中保留了大量的綠色健康營養物質,綠茶還被稱為了我國的“國飲”,不過,長期飲用綠茶,有不少的副作用。下面為大家介紹長期飲用綠茶的副作用。...

    綠茶是我國品類最為繁多的茶類,而綠茶更是屬于未發酵茶類之一,其中保留了大量的綠色健康營養物質,綠茶還被稱為了我國的“國飲”,不過,長期飲用綠茶,有不少的副作用。下面為大家介紹長期飲用綠茶的副作用。

    長期飲用綠茶的副作用

    1.影響睡眠

    綠茶含有不少茶多酚以及茶堿類物質的一款綠茶,具有提神醒腦的功效,如果長期過量飲用,或者是在睡前大量喝綠茶的話,很容易就會讓身體保持過度的興奮,反而會難以入睡,以及大大影響人體睡眠質量的副作用。

    2.影響心情

    長期飲用過濃的綠茶,有可能給身體造成沉重的負擔,影響身體機能的正常發揮,甚至還會出現心情煩悶感嚴重,精神狀態頹廢的副作用。

    3.影響吸收

    綠茶是屬于刺激性較強的一款茶飲,適量飲用基本上沒問題,但是如果長期過量飲用綠茶的話,反而會出現大大刺激人體腸胃的副作用,還有可能導致人體的吸收能力以及消化能力變差,嚴重影響人體的新陳代謝。

    4.影響藥效

    屬于保健養生茶飲的綠茶,適量喝具有強身健體的功效,但是當大家在服藥期間,是不建議長期攝入綠茶的,否則藥物中的藥性成分會與綠茶中的某些物質結合,出現影響藥效的副作用,導致病情久久難以痊愈,甚至還會出現身體素質持續下降的問題。

    看完上文的介紹后,相信大家對長期飲用綠茶的副作用已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

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