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    什么人不適合吃褪黑素

    2021-03-05

    褪黑素是人體松果體產生的胺類激素物質,可以有效的調節人體生物節律,可以促進人體有效的進入睡眠狀態、具有鎮靜、安神、抗驚厥的作用。

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    如果沒有睡眠質量不好,是沒有必要吃褪黑素的。但對于孕婦,哺乳期婦女以及有抑郁癥狀等的疾病的人不建議服用。

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    即使是正常情況下也不建議長期服用褪黑素,褪黑素本身會影響大腦自身的激素的分泌情況,并且服用時間久了副作用會比較大。所以患者在選擇服用褪黑素的時候,一定要注意服用時間及量。

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